Tabulé II

Tabulé II
Necesita un guarnición vegana? El tabulé II podría ser una receta increíble para probar. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 95 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. esta receta impresionó a 77 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Una mezcla de sal, agua, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 99%, lo cual es espectacular. Tratar Tabuleh, Tabuleh, y Tabulé Tex-Mex para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el bulgur en un tazón pequeño para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
Añadir el agua hirviendo, mezclar y cubrir con una toalla;
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Dejar reposar durante 1 hora.
4
Drene el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
5
Combine el perejil, la menta, los tomates, la cebolla, el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
PerejilPerejil
CebollaCebolla
MentaMenta
SalSal
6
Añadir el bulgur, mezclar bien y servir.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud76
Revista