Sándwich H. A. T. (Jamón, Espárragos y Tomate)

Sándwich H. A. T. (Jamón, Espárragos y Tomate)
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el sándwich H. A. T. (Jamón, Espárragos y Tomate). Esta receta sirve 1 y cuesta $1.31 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 33g de grasa y un total de 469 calorías. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 34 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Si tienes jamón lento con tabla de tallar oscar mayer, hojas de espinacas pequeñas apretadas, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar el jamón, puedes seguir este plato principal con el Postre Graham de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sándwich de Pepino de Tomate / Sándwich de Pepino de Tomate Rápido, Sándwich De Espárragos Y Queso Crema, y Sándwich de Queso A La Parrilla con Espárragos.

Instrucciones

1
Caliente la sartén a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
2
Cepille los espárragos uniformemente con 1 cucharadita. aceite; cocine de 5 a 8 min. o hasta que estén crujientes y tiernas, volteándolas ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Cortar para que quepa el pan.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
5
Llenar las rebanadas de pan con queso, espárragos, espinacas, jamón y tomates.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
TomateTomate
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
PanPan
CAMCAM
6
Cepille el exterior del sándwich con el aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Cocine en una sartén de 6 a 8 min. o hasta que estén doradas por ambos lados, volteándolas después de 4 min.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud10
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