Sorpresa de Calabaza de Brandon

Sorpresa de Calabaza de Brandon
La sorpresa de Calabaza de Brandon requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Una porción contiene 393 calorías, 10g de proteína, y 1g de grasa. Para $3.58 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pimienta de jamaica, azúcar morena, miel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es excepcional. Tratar Huevos Florentina Con Corazones De Alcachofa, À La Brandon, Sorpresa, y Arroz Sorpresa para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza en una cacerola grande con suficiente agua para cubrir. Llevar a ebullición y cocinar durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y enfriar ligeramente. Cuando esté lo suficientemente fría, retire la piel.
3
Transfiera la calabaza a un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle la miel, el azúcar morena, la canela y la pimienta de jamaica. Triturar bien y servir caliente.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Moreno OscuroAzúcar Moreno Oscuro
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
CanelaCanela
MielMiel
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista