Sopa Toscana de Pollo, Frijoles y Espinacas

Name: Sopa Toscana de Pollo, Frijoles y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 rebanada Tocino ahumado con madera de manzana, cocido y desmenuzado; 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de calabaza pelada picada (acerca de; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas taza de zanahoria picada (aproximadamente 3 medianas); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tazas de pechuga de pollo cocida y rallada; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Condimento italiano; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de champiñones en rodajas (aproximadamente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ( berenjenas) cebolla picada; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso Parmesano-Reggiano fresco rallado; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas frescas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla sin sal; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras orgánico (como la marca Emeril)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Pollo, Frijoles y Espinacas toscanas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 477 calorías, 35g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.61 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra champiñones, mantequilla, frijoles cannellini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Sopa Cremosa de Frijoles Blancos Toscanos y Pollo, Sopa de Frijoles Toscanos, Pollo y Salchichas Italianas, y Ensalada de Espinacas Alubias Toscanas en Tarro de Masón para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto; agregue la mantequilla, revolviendo hasta que se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla y los siguientes 4 ingredientes (a través del ajo); cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Triturar 1/4 taza de frijoles con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Frijol

Cebolla

Agregue los frijoles, los caldos y el condimento italiano a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Vegetal

Caldo

Frijol

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine durante 2 minutos o hasta que se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue pimienta negra y espinacas, revolviendo ocasionalmente hasta que las espinacas se marchiten (aproximadamente 3 minutos). Vierta aproximadamente 2 tazas de sopa en cada uno de los 6 tazones; cubra cada porción con 5 cucharaditas de queso y 11/2 cucharaditas de tocino.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra