Sopa Picante de Tres Frijoles

Name: Sopa Picante de Tres Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías grandes del Norte, enjuagadas y escurridas; 865 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías rojas, enjuagadas y escurridas; 3 zanahorias picadas; 3 opinión apio, picado; 2 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 2 clavo ajo, cortado en cubitos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla cortada en cubitos; 2 grande patatas, cortadas en cubos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de apio en polvo; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) cóctel de jugo de tomate y verdura; 2 1 lata de 400 gramos de Tomates Cortados en Jugo de Tomate caldo de verduras; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Necesita un plato principal vegano y sin gluten? La sopa picante de tres frijoles podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 280 calorías, 13g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 12. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra azúcar morena, zanahorias, frijoles grandes del norte y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las patatas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Batatas como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 81% este plato es super. Tratar Sopa Picante de Jamón y Frijoles, Sopa de Frijoles Picantes, y Sopa picante de tres frijoles para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque la cebolla y el ajo en la cacerola y cocine lentamente y revuelva hasta que estén tiernos y dorados.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque los frijoles grandes del norte, frijoles rojos, frijoles negros, apio, zanahorias, papas, cóctel de jugo de tomate y verduras, azúcar morena, tomillo, agua y caldo de verduras en la cacerola. Cocine a fuego medio-alto durante aproximadamente 25 minutos. A medida que la mezcla espese, agregue el vino tinto.

Ingredientes que necesitarás

Cóctel De Jugo De Verduras