Sopa Mexicana de Pavo y Frijoles

Name: Sopa Mexicana de Pavo y Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos bajos en sodio (garbanzos), escurridos; 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes picados, escurridos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles blancos, escurridos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz blanco de grano entero, escurrido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 7 (invierno) crema agria baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) salsa de ají picante; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz salvaje de cocción rápida, sin cocer; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pavo cocido picado grueso

La sopa mexicana de pavo y frijoles podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 264 calorías. Esta receta sirve 7. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, aceite de oliva, salsa de pimienta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es típica de la cocina mexicana. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 46%. Tratar Pizza Mexicana de Pavo y Frijoles, Ensalada Mexicana De Pollo O Pavo Con Salsa De Tomate Y Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Mexicanos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio-alto; agregue la cebolla picada y saltee durante 5 minutos. Agregue el pavo picado y los siguientes 8 ingredientes (pavo a través de chiles). Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos. Agregue el arroz silvestre y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Arroz Silvestre

Pimienta De Chile

Pavo Entero

Cebolla

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sirva la sopa con la crema agria.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Sopa

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos bajos en sodio (garbanzos), escurridos 128Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes picados, escurridos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles blancos, escurridos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

maíz blanco de grano entero, escurrido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 2(puede ser o desnatar)

comino molido 7(invierno)

crema agria baja en grasa 11 libra de calabacín,

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 0(puede ser o desnatar)

salsa de ají picante 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz salvaje de cocción rápida, sin cocer 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pavo cocido picado grueso

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Williams Selyem Westside Road, vecino de Pinot Noir, con una calificación de 4.7 de 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 140 dólares por botella.