Sopa de Frijoles Negros y Tomate

Name: Sopa de Frijoles Negros y Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, sin escurrir; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos con chiles verdes (como RO * TEL®); 2 (invierno) cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 4 (puede ser o desnatar) 1 fresa, pelada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 pequeño cebolla picada

Sopa de Frijoles Negros y Tomate es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano sopa. Esta receta sirve 4 y cuesta 71 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 1g de grasa y un total de 146 calorías. Otoño será aún más especial con esta receta. 19 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra comino molido, tomates enlatados, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de Cebada de Frijol Negro y Tomate, Sopa de Tomate y Frijoles Negros con Crema de Cilantro y Lima, y Sopa De Tomate Asado Y Frijoles Negros Con Aguacate De Ellie Krieger para recetas similares.

Instrucciones

Coloque 1 lata de frijoles negros y caldo de pollo en una licuadora. Cubrir y puré hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Frijoles Negros

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente una cacerola grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Mezcle 1 lata restante de frijoles negros y líquido, tomates, yogur, jugo de lima, comino, hojuelas de pimiento rojo y frijoles en puré en la mezcla de cebolla; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 25 a 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo