Sopa De Calabaza Con Garbanzos

Name: Sopa De Calabaza Con Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande espiga de ternera kosher; 1 calabaza, sin semillas y en cubos (con piel); 2 latas garbanzos, también conocidos como garbanzos, escurridos; 1 pizca Pizca de pimienta de cayena; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Perejil fresco, finamente picado (para decorar); 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra al gusto; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 1 cebolla amarilla, cortada en cubitos

Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Calabaza Con Garbanzos. Esta receta sirve 8 porciones con 181 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene sal y pimienta, calabaza, comino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Sopa de Calabaza de Cocción Lenta con Garbanzos Asados de Arce, Calabaza y Garbanzos Asados al Curry, y Quinua al Curry de una Olla con Calabaza y Garbanzos.