Sopa China de Camarones y Tofu

Name: Sopa China de Camarones y Tofu
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 pulgada raíz de jengibre fresca, picada; 2 clavo ajo picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados, descongelados; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones pequeños crudos, sin cáscara y desvenados; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu, cortado en cubitos pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La sopa china de camarones y tofu podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 143 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 72 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida china. Una mezcla de guisantes, camarones, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Tratar Sopa China Con Tofu, Sopa china de salchichas, tofu y champiñones, y Tofu y Brócoli Chino para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande o wok a fuego alto. Cocine el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes y ligeramente dorados. Agregue los camarones y saltee hasta que estén cocidos, luego retire y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Verter el caldo de pollo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio, agregue el tofu y los guisantes, sazone con sal y pimienta, luego vuelva a hervir a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo

3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Mezcle la maicena con un poco de agua para formar una pasta fina. Mezcle la maicena en la sopa y continúe cociendo a fuego lento hasta que esté clara y espesa, aproximadamente 1 minuto. Revuelva los camarones de nuevo en la sopa y sirva.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)

Equipo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de pimienta blanca en polvo 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón 1pulgada

raíz de jengibre fresca, picada 2clavo

ajo picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes congelados, descongelados 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones pequeños crudos, sin cáscara y desvenados 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

tofu, cortado en cubitos pequeños 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.