Salteado rápido
El salteado rápido toma alrededor de 20 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 230 calorías, 4g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 15 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra media col de saboya, aceite de girasol, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 15% este plato no es tan impresionante. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Salteado Rápido, Salteado Rápido de Camarones, y Salteado Rápido de Carne de Res.
Instrucciones
Freír la col en un wok con aproximadamente 1 cucharada de aceite de girasol caliente durante unos segundos.
Añadir el tocino y freír durante 30 segundos. Agregue los piñones, los dientes de ajo y el jengibre. Saltear hasta que estén ligeramente doradas.
Vierta todo en un tazón, agregue otra cucharada de aceite y la col al wok y fríalo a fuego alto durante 4-5 minutos. Devuelve todo al wok con un poco de salsa de soja al gusto.
Servir fresco y caliente.