Salteado de Cuscús y Verduras de Verano

Name: Salteado de Cuscús y Verduras de Verano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz frescos; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín rallado (aproximadamente 1 mediano)

El cuscús y el Salteado de verduras de verano podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 131 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cuscús, granos de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Salteado de Verduras de Verano, Salteado de Maíz y Verduras de Verano, y Fletán Braseado con Salteado de Verduras de Verano.

Instrucciones

Cocine el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Mantenga el cuscús caliente.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Sal

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el calabacín y la cebolla; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el cuscús y el maíz; cocine durante 1 minuto o hasta que esté bien caliente. Agregue sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta