Salmón y Espárragos en Filo

Name: Salmón y Espárragos en Filo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 asparagus spears, trimmed and halved widthwise; 1 1 libra de calabacín, estragón seco; 2 (invierno) sustituto de huevo; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso crema de bajo contenido graso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebolla finamente picada; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 8 hoja masa filo (14 pulgadas x 9 pulgadas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón cada uno); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el salmón y los espárragos en filo. ¿Cuidando tu figura? Esta receta pescatariana tiene 348 calorías , 29 g de proteína y 14 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Por $4.0 por porción , esta receta cubre el 25% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes espárragos, masa filo, queso crema y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 45 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 81% . Esta puntuación es genial. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: pastel de filo de espárragos y nueces (también conocido como baklava de espárragos) con salsa avgolemono , espárragos envueltos en filo y espárragos envueltos en filo .

Instrucciones

En una cacerola grande, hierva el agua; agregue los espárragos. Cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Escurra y enjuague con agua fría; secar y reservar.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

En un tazón pequeño, combine el queso crema, el sustituto de huevo, la cebolla, el estragón, la sal y la pimienta; dejar de lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Sustituto De Huevo

Paquete NILLA Obleas

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Coloque una hoja de masa filo sobre una superficie de trabajo con el lado corto hacia abajo; rocíe con aceite en aerosol. Repita con una hoja más de filo. Mantenga el resto del filo cubierto con una envoltura de plástico y una toalla húmeda para evitar que se seque.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Cucharada De Aceite De Tomates Secados Al Sol Envasados En Aceite

Caramelos De Aire

Equipo que necesitarás

Extracto Claro De Vainilla O Agua

Extienda 2 cucharadas colmadas de la mezcla de queso crema sobre el tercio inferior del rectángulo hasta aproximadamente el tamaño de un filete de salmón. Cubra con seis mitades de espárragos y un filete de salmón. Doble los lados y el borde inferior sobre el filete y enróllelo para incluir el salmón; recorte el extremo del filo si es necesario. Rocíe con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Mayonesa, Y Más, Según Sea Necesario

Paquete NILLA Obleas

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

2/3 Taza De Pimientos Rojos Dulces Asados Picados

Grageas De Perlas Blancas

Coloque la costura hacia abajo sobre una bandeja para hornear sin engrasar. Repita con los ingredientes restantes.

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Hornee a 400° durante 15-20 minutos o hasta que estén dorados.

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Equipo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Extracto Claro De Vainilla O Agua

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Ingredientes

Porciones:

asparagus spears, trimmed and halved widthwise 11 libra de calabacín,

estragón seco 2(invierno)

sustituto de huevo 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso crema de bajo contenido graso 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cebolla finamente picada 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 8hoja

masa filo (14 pulgadas x 9 pulgadas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón cada uno)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El pescado se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Tobacco Road Pinot Noir, vino. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas y un precio de unos 30 dólares por botella.

Camino del Tabaco Pinot Noir, Vino

Los aromas de pastel de cerezas, granada y lichi son seguidos por sabores vibrantes de mermelada de fresa con toques de crema batida, clavo y canela. Es un vino bonito con una acidez brillante y una estructura agradable a la comida.