Rotini con Frijoles Blancos y Escarola

Name: Rotini con Frijoles Blancos y Escarola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini sin sal, enjuagados y escurridos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimiento rojo triturado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) escarola picada; 8 dientes de ajo, en rodajas finas; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 taza de queso Parmesano-Reggiano afeitado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) rotini sin cocer; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras orgánico

Rotini con Frijoles blancos y Escarola podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 10g de grasa y un total de 403 calorías. Una mezcla de dientes de ajo, rotini, escarola y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Rotini Con Escarola, Frijoles Blancos y Jamón, Salchicha con Escarola y Frijoles Blancos, y Escarola con Tocino y Frijoles Blancos.

Instrucciones

Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa; escurra.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y el pimiento rojo; cocine durante 45 segundos o hasta que el ajo comience a dorarse, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Ajo

Agregue la escarola; cocine 1 minuto o hasta que la escarola comience a marchitarse.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Añadir el caldo; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio; cocine durante 5 minutos o hasta que la escarola esté tierna y el líquido casi se evapore. Agregue la pasta, los frijoles y la sal. Cubra con queso.

Ingredientes que necesitarás

Escarola

Queso

Frijol

Caldo

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Combinación de vino: Con frijoles terrosos, verduras amargas y queso parmesano afilado, este plato necesita una dosis de fruta para darle vida. Pruebe un pinot grigio con melón animado y sabores cítricos, como Lungarotti Torre di Giano 2010 ($15). -- Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que necesitarás

Parmesano