Reloj Anaranjado Parmesano

Reloj Anaranjado Parmesano
El reloj anaranjado parmesano podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa y un total de 251 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.38 por porción. Ve a la tienda y compra filetes de reloj anaranjado, huevo, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Reloj Anaranjado Parmesano, Parmesano Reloj Anaranjado, y Reloj Anaranjado con Parmesano y Ajo.

Instrucciones

1
En un tazón poco profundo, bate el huevo y la leche. En otro tazón poco profundo, combine el pan rallado y el queso parmesano. Sumerja los filetes en la mezcla de huevo, luego cubra con la mezcla de miga.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
LecheLeche
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Colocar en un molde de 13 pulgadas engrasado. x 9 pulg. x 2 pulg. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornee, sin tapar, a 425 grados F durante 15-20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista