Reloj anaranjado italiano

Reloj anaranjado italiano
Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Orange Roughy Italiano. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 178 calorías . Por $3.56 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Te la ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra orégano, cebolla, pimiento y algunas cosas más para prepararlo hoy. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, primaria y pescatariana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 69% . Recetas similares son el reloj anaranjado , el pollo italiano a la naranja y el reloj anaranjado asado .

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, saltee el calabacín, la cebolla y el orégano en aceite durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) Gelatina De Lima, Cantidad DivididaPaquetes Cada Uno) Gelatina De Lima, Cantidad Dividida
1 Tenedor1 Tenedor
Tomates Italianos Enteros, Pelados, Bien Escurridos Y PicadosTomates Italianos Enteros, Pelados, Bien Escurridos Y Picados
Patatas De Piel Roja, En CuartosPatatas De Piel Roja, En Cuartos
Crema Agria O Crema Agria MexicanaCrema Agria O Crema Agria Mexicana
Equipo que necesitarás
1 Chile Poblano, Asado, Pelado Y Cortado En Cubitos1 Chile Poblano, Asado, Pelado Y Cortado En Cubitos
2
Espolvorea los filetes con sal y pimienta; colóquelo sobre la mezcla de calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Bloque De Queso ColbyBloque De Queso Colby
1 Tenedor1 Tenedor
3
Espolvorea con tomate. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo Triturado, Más Algo Extra Para DecorarHojuelas De Pimiento Rojo Triturado, Más Algo Extra Para Decorar
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4
Espolvorea con queso; tapa y deja reposar durante 2 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Queso Colby En Bloque, Cortado En CubosQueso Colby En Bloque, Cortado En Cubos

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Orange Roughy funciona muy bien con Pinot Noir, vino espumoso y Pinot Grigio. Aunque diferentes mariscos ciertamente pueden requerir diferentes vinos, generalmente un vino blanco fresco y de cuerpo ligero o un vino blanco espumoso funcionarán y no ahogarán ningún sabor sutil. Un vino que puedes probar es Belle Glos Las Alturas Vineyard Pinot Noir. Tiene 4,6 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 35 dólares.
Belle Glos Viñedo Las Alturas Pinot Noir
Belle Glos Viñedo Las Alturas Pinot Noir
Ubicado en uno de los sitios plantables más altos en las Tierras Altas de Santa Lucía del Condado de Monterey, este banco prístino ofrece al Viñedo Las Alturas días frescos y costeros con luz solar constante y una base de suelo franco arenoso Gloria. Al plantar este viñedo de 15 acres, Emparejamos varios clones de Pinot Noir con pendientes individuales y atributos del suelo de la tierra. Nuestros rendimientos se mantienen deliberadamente bajos para preservar la intensidad frutal que nos han brindado estas opciones clonales. Borgoña muy oscuro; Los aromas de cereza negra y tierra labrada son abundantes y un deleite para los sentidos. La paleta es plena, masticable y rica. Cubre la boca con sabores de relleno de pastel de frutos rojos, especias dulces y ciruela, todo ello envuelto por una estructura textural compleja que conduce a un final elegante y flexible que requiere otro sorbo.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista