Reloj Anaranjado Al Horno Con Verduras
Reloj anaranjado al horno Con verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 181 calorías, 16g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal, arroz, filetes de reloj anaranjado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 42%. Reloj Anaranjado al Horno con Verduras, Reloj Anaranjado con Verduras, y Reloj Anaranjado al Horno son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Combine la pimienta de limón y la sal; espolvoree sobre ambos lados de los filetes.
Colocar en un molde de 11 pulgadas engrasado. x 7 pulg. x 2 pulg. plato para hornear.
Combine los champiñones, las cebollas, el tomate y el pimiento verde; coloque los filetes con una cuchara.
Combine la mantequilla y el jugo de naranja; vierta sobre el pescado y las verduras.
Cubra y hornee a 350 grados F durante 20-25 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Espolvoree con queso parmesano si lo desea.