Quesadillas Vegetarianas de Mercado de Agricultores
Las quesadillas vegetarianas de Farmer's Market podrían ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 21g de grasa y un total de 255 calorías. Esta receta sirve 3. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano y cetogénico dieta. Es un precio muy razonable receta para los fanáticos de la comida mexicana. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de champiñones, calabacín, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 49%, lo cual es bueno. Tratar Quesadillas de Mercado de Agricultores, Pasta de Mercado de un Agricultor de Olla, y Ensalada de Mercado de Granjeros para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén grande antiadherente, cocine el pimiento rojo, el calabacín, la calabaza amarilla, la cebolla y los champiñones en aceite de oliva a fuego medio-alto durante unos 7 minutos o hasta que estén tiernos.
Retire las verduras de la sartén.
Cubra la misma sartén con aerosol para cocinar y coloque una tortilla en la sartén.
Espolvoree 1/4 de taza de queso uniformemente sobre la tortilla y coloque 3/4 de taza de la mezcla de verduras sobre el queso.
Espolvoree otro 1/8 de taza de queso sobre las verduras y cubra con una segunda tortilla. Cocine hasta que estén doradas por ambos lados, durante aproximadamente 2 a 3 minutos por cada lado.
Retire la quesadilla de la sartén y repita con los ingredientes restantes.
Corta cada quesadilla en 8 triángulos con un cortador de pizza.