Pollo Unitario

Name: Pollo Unitario
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 0 (puede ser o desnatar) orégano seco; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Pollo unitario podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 445 calorías, 51g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.97 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 4 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra pechuga de pollo, ajo, orégano y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bastante bueno. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle el vino blanco, la salsa de soja, el aceite vegetal, el agua, el ajo, el jengibre, el orégano y el azúcar morena en un tazón. Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear cubierta; vierta la salsa sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite Vegetal

Azúcar Morena

Vino Blanco

Salsa De Soja

Pollo Entero

Orégano

Ajo

Jengibre

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Batir

Tazón

Hornee cubierto en el horno precalentado durante 1 hora, gire y cocine hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 30 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina