Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías

Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Pollo Glaseado con Fruta Seca y Chirivías. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 8g de grasa y un total de 477 calorías. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes vinagre de sidra de manzana, conservas de albaricoque, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las ciruelas pasas, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con ciruelas pasas, canela y jengibre como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Frutas Secas y Nueces Glaseadas, Pollo con Salsa de Maracuyá sobre Orzo de Frutos Secos y Frutos Secos, y Chirivías Glaseadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el centro del horno y precaliente a 42
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a prueba de horno a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Agregue las chalotas y las chirivías y cocine hasta que estén doradas, agitando la sartén, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Bate las conservas de albaricoque, la mostaza, el jengibre y el comino en un tazón. Sazone el pollo con sal y pimienta; mezcle con el glaseado de albaricoque.
Ingredientes que necesitarás
Conservas De AlbaricoqueConservas De Albaricoque
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
AlbaricoqueAlbaricoque
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Esparce la fruta seca en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Coloca el pollo, con la piel hacia arriba, encima.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
7
Añadir 1/4 taza de agua y llevar a ebullición. Tape y cocine hasta que se caliente por completo, 6 minutos. Destapa y transfiere la sartén al horno. Cocine hasta que el pollo y las verduras estén tiernos y dorados, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
8
Empuje el pollo a un lado de la sartén, luego mezcle el vinagre en los jugos de la sartén (agregue hasta 2 cucharadas de agua si la salsa es demasiado espesa).
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
9
Servir de la sartén.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
10
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en48 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista