Pollo Crujiente con Ensalada de Palmitos

Name: Pollo Crujiente con Ensalada de Palmitos
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Migas de pan japonesas (panko); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente; 1 grande (Keebler); 1 dejar Guarnición: perejil plano o cilantro; 2 (invierno) perejil o cilantro de hoja plana fresco picado; 1 pequeño pimiento verde, cortado en cubitos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) palmitos escurridos y cortados en rodajas; 5 (invierno) aceite de oliva dividido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja cortada en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Necesita un plato principal sin lácteos? Pollo crujiente con ensalada de Palmitos podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.81 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 44g de proteína, 25g de grasa y un total de 594 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra huevo, perejil de hoja plana, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Strudel de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Corazones de Palma con Corazones de Alcachofa, Pepino, Tomate y Aguacate, Ensalada de Palmitos, y Ensalada de Palmitos para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplánelo a 1/4" de grosor con un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Unte el pan rallado en un plato poco profundo. Batir el huevo en un tazón poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Extender

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el pollo con sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Sumerja 1 pechuga de pollo en huevo batido; cubra con pan rallado. Repetir con el pollo restante. Cocine el pollo en 1/4 de taza de aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto durante 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Pan

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Chapuzón

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras el pollo se cocina, haz ensalada. Mezcle suavemente la 1 cucharada de aceite restante, el 1/4 de cucharadita restante de pimienta, el palmito y los siguientes 4 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Palmitos