Pollo con Nabos y Salsa de Granada

Pollo con Nabos y Salsa de Granada
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo con nabos y Salsa de granada. Para $3.71 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene alrededor de 48g de proteína, 15g de grasa y un total de 534 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimiento, caldo de pollo, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Asado Y Nabos En Salsa De Maní, Pollo Con Salsa De Crema De Granada Y Jengibre, y Pechugas de Pollo con Infusión de Tomillo y Salsa de Granada para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 40
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Combina 2 tazas de caldo, arroz y tomillo en una cacerola mediana. Llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 50 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Drenar. Agrega 1/2 cucharadita de pimienta 1/4 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
Combina el caldo restante de 1 taza y el jugo en una cacerola pequeña. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine por 20 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a 1/3 de taza.
Ingredientes que necesitarás
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
5
Retira del fuego; incorpora los arilos.
6
Combine los nabos, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y 1 cucharada de aceite en un tazón; mezcle para cubrir. Coloca la mezcla de nabo en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
NaboNabo
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Hornee a 400 durante 20 minutos o hasta que estén doradas y tiernas, volteándolas una vez.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
8
Espolvorea la 1/4 cucharadita de sal y la 1/4 cucharadita de pimienta restantes sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
9
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
10
Agregue la 1 cucharada de aceite restante a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
11
Agregue el pollo y cocine por 4 minutos. Voltee el pollo y coloque la sartén en el horno.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
12
Hornee a 400 grados durante 8 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
13
Vierta aproximadamente 1/2 taza de arroz en cada uno de los 4 platos. Cubra uniformemente con aproximadamente 1/3 taza de nabos y 1 mitad de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
NaboNabo
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
14
Rocíe cada porción con aproximadamente 4 cucharaditas de salsa de granada.
Ingredientes que necesitarás
GranadaGranada
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
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