Pollo Con Costra De Queso Parmesano Con Ensalada De Rúcula

Name: Pollo Con Costra De Queso Parmesano Con Ensalada De Rúcula
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 clara de huevo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca picada; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/3 taza de queso parmesano recién rallado; 3 grande tomates, picados; 1 pequeño cebolla morada, finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, lbed de 1/2 de grosor; 2 manojo berros o rúcula; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mostaza de grano entero; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan de trigo integral fresco

El pollo con costra de Parmesano Con Ensalada de Rúcula podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47g de proteína, 13g de grasa y un total de 526 calorías. Para $3.18 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta de recipes.prevention.com tiene 27 ventiladores. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, clara de huevo, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Pollo con Costra de Queso Parmesano con Ensalada de Rúcula, Ensalada de Patatas Asadas con Costra de Parmesano y Rúcula, y Pollo a la Parmesana con Ensalada de Rúcula y Vinagreta de Tomate.