Pollo Asado Salado

Pollo Asado Salado
El sabroso pollo asado podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 25g de grasa y un total de 364 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.38 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, sal, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan impresionante. Tratar Pollo Asado Salado, Pollo Asado Salado con Limón, Ajo y Patatas, y Nueces de pacana asadas saladas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes; reserve.
2
Escurre los tomates y presiona entre capas de toallas de papel; pica los tomates.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
3
Retire y deseche los menudillos del pollo. Enjuague el pollo con agua fría y secar. Frote la mezcla de hierbas uniformemente sobre el pollo y la cavidad interior. Afloje la piel del pecho sin separarla; inserte cuidadosamente el tomate, el ajo y el cilantro picados. Coloque las puntas de las alas debajo del pájaro; ate las patas, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
4
Coloque el pájaro, con el pecho hacia arriba, en una rejilla recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
5
Hornee a 350 por 1 hora o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
6
Retirar la piel antes de servir.
7
Por porción de 3 onzas sin piel: Carne de muslo, Calorías 132, Grasa 3g, Colesterol 79mg; Carne de muslo, Calorías 150, Grasa 7g, Colesterol 81mg.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista