Pollo Asado Salado
El sabroso pollo asado podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 25g de grasa y un total de 364 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.38 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, sal, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan impresionante. Tratar Pollo Asado Salado, Pollo Asado Salado con Limón, Ajo y Patatas, y Nueces de pacana asadas saladas para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle los primeros 6 ingredientes; reserve.
Escurre los tomates y presiona entre capas de toallas de papel; pica los tomates.
Retire y deseche los menudillos del pollo. Enjuague el pollo con agua fría y secar. Frote la mezcla de hierbas uniformemente sobre el pollo y la cavidad interior. Afloje la piel del pecho sin separarla; inserte cuidadosamente el tomate, el ajo y el cilantro picados. Coloque las puntas de las alas debajo del pájaro; ate las patas, si lo desea.
Coloque el pájaro, con el pecho hacia arriba, en una rejilla recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en una sartén para asar.
Hornee a 350 por 1 hora o hasta que esté listo.
Retirar la piel antes de servir.
Por porción de 3 onzas sin piel: Carne de muslo, Calorías 132, Grasa 3g, Colesterol 79mg; Carne de muslo, Calorías 150, Grasa 7g, Colesterol 81mg.