Pollo al Anacardo

Name: Pollo al Anacardo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (puede ser o desnatar) aceite de canola, dividido; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos ligeramente salados, tostados; 2 entrenador de pep clasificado 200-actual costillas de apio, rebanadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 0 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 2 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) tallos y trozos de lata de champiñones, escurridos; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada a la mitad y en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes congelados; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel); 0 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

El pollo al anacardo es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 539 calorías, 36g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 2 y cuesta $2.63 por porción. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes caldo de pollo, guisantes, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para consumir el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 84%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Ensalada Asiática con Aderezo de Anacardos y Galletas de Mantequilla de Anacardos, Pudín de Anacardo de Chocolate Negro con Crujiente de Anacardo Confitado, y Pollo al Anacardo para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros cinco ingredientes hasta que quede suave; reserve.

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén grande, saltee el apio y la cebolla en 2 cucharaditas de aceite hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén a fuego medio, cocina el pollo en el aceite restante durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que los jugos del pollo salgan claros. Revuelva la mezcla de maicena y agréguela a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue los guisantes, el caldo, los champiñones y la mezcla de apio. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Agregue los anacardos y sirva con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce