Pollo a la Parrilla con Salsa de Frijoles Negros

Name: Pollo a la Parrilla con Salsa de Frijoles Negros
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. nuez moscada adicional, opcional; 425 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 1 libra de calabacín, chile jalapeño picado; 3 (invierno) 1 fresa, pelada; 1 mango, pelado y cortado en cubos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 567 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

Necesito un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo a la parrilla con Salsa de Frijoles Negros podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 265 calorías, 30g de proteína, y 6g de grasa. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Comida de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 59%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pollo Marinado al Mojo con Papas Moradas a la Parrilla y Salsa de Maíz Carbonizado y Frijoles Negros con Tortilla de Harina a la Parrilla, Pollo Balsámico a la Parrilla con Salsa de Frijoles Negros y Fresas, y Pollo a la Parrilla con Salsa de Frijoles Negros y Mango Skinnytaste para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata los primeros seis ingredientes.

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Vierte 2/3 taza de la marinada en una bolsa de plástico grande con cierre.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Agregue el pollo, selle la bolsa y gírela para cubrirla. Refrigera de 1 a 2 horas. Reserva el resto de la marinada para rociar. En un tazón pequeño, combine los ingredientes de la salsa; mezcle para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Escurre el pollo, desechando la marinada. Asa el pollo, cubierto, a fuego medio o asa 4 pulgadas. deje calentar de 5 a 6 minutos por cada lado o hasta que el termómetro marque 165°, rociando ocasionalmente con la marinada reservada durante los últimos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo