Platija al Horno

Name: Platija al Horno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) mantequilla derretida; 2 (invierno) vino blanco seco o caldo de pollo; 1 1 libra de calabacín, mejorana seca; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de queso mexicano rallado y reducido en grasa; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija o lenguado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas suave migas de pan

La platija al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $6.85 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 378 calorías, 43g de proteína, y 16g de grasa. 43 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tiene filetes de lenguado, caldo de pollo, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar las migas de pan integral, puede seguir este plato principal con el Crumble de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Platija al Horno, Platija Crujiente al Horno, y Platija Crujiente al Horno.

Instrucciones

Espolvorea las cebollas verdes y los champiñones en un plato de 13 pulgadas. x 9 pulg. x 2 pulg. bandeja para hornear recubierta con aerosol antiadherente para cocinar. Coloque el pescado sobre las verduras, superponiendo el extremo más grueso de los filetes sobre el extremo delgado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Cebollas Verdes

Vegetal

Seta

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con mejorana, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mejorana

Vierta vino o caldo y jugo de limón sobre el pescado. Cubrir con queso y pan rallado; rociar con mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Jugo De Limón

Mantequilla

Queso

Caldo

Pescado

Vino

Hornee, sin tapar, a 400 grados F durante 10-12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

mantequilla derretida 2(invierno)

vino blanco seco o caldo de pollo 11 libra de calabacín,

mejorana seca 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones frescos en rodajas 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 2(puede ser o desnatar)

1 chalota, rallada o picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mezcla de queso mexicano rallado y reducido en grasa 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija o lenguado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

suave migas de pan

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.