Pilaf de Arroz Integral y Blanco de Pacana

Name: Pilaf de Arroz Integral y Blanco de Pacana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur crudo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) arándanos o grosellas secos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) perejil fresco picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco instantáneo; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas, tostadas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El Pilaf de Arroz Integral y Blanco de Pacana podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 58 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 155 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de arándanos, caldo de pollo con menos sodio, pacanas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pilaf de Arroz Integral y Blanco de Pacana, Chuletas De Cerdo glaseadas Con Albaricoque Con Arroz Integral-pecan Pilaf, y Pilaf de Arroz Integral.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la hoja de laurel; cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Agregue el agua y los 7 ingredientes siguientes (a través de la pimienta); lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 8 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta