Pechugas de Pollo Rellenas con Aderezo de Romero y Naranja

Pechugas de Pollo Rellenas con Aderezo de Romero y Naranja
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las Pechugas de Pollo Rellenas con Aderezo de Romero y Naranja. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 417 calorías, 25g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Diríjase a la tienda y recoja aceitunas curadas en salmuera, romero, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechugas de Pollo con Brandy y Naranja Cubiertas con Camarones Rellenos, Pechugas de Pollo con Romero, y Pechugas de Pollo con Romero para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 5 ingredientes en un mini procesador hasta que las aceitunas y el ajo estén picados.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
2
Transfiera el relleno a un tazón pequeño; sazone con sal y pimienta.Con las yemas de los dedos, afloje suavemente la piel en 1 pecho grueso, dejando 1 lado largo unido.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RellenoRelleno
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Extienda 1/6 de relleno sobre la carne bajo la piel.Tire de la solapa de piel para cubrirla; asegure la solapa con un alfiler de metal o un palillo de dientes. Repita con el pollo restante y el relleno. Organice el pollo en horneado con bordes grandes sheet.DO POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Cúbrete y relájate.
Ingredientes que necesitarás
RellenoRelleno
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Palillos De DientesPalillos De Dientes
1
Combina los primeros 4 ingredientes en un tazón mediano.Añadir poco a poco el aceite y, a continuación, las aceitunas. Condimentar al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
OlivaOliva
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Transfiera 3/4 taza de aderezo a un tazón pequeño; reserve para servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Cubra la parrilla con aerosol antiadherente y prepare la barbacoa (a fuego medio-alto).Divida el aderezo restante entre 2 tazas pequeñas.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Rocíe el pollo con el aderezo de 1 taza. Coloque gajos de naranja en una hoja de papel de aluminio; cepille las naranjas con el aderezo de la segunda taza.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Ase el pollo a la parrilla hasta que esté bien cocido,rociándolo con aderezo desde la primera taza y volteándolo ocasionalmente, de 12 a 14 minutos.Asa las rodajas de naranja hasta que se calienten y estén ligeramente carbonizadas, volteándolas y cepillándolas a menudo con el aderezo de la segunda taza, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Transfiera el pollo y los orangewedges a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Servir con aderezo reservado de 3/4 tazas.
1
Para sacar el máximo jugo de una naranja, enrolle la fruta a temperatura ambiente a lo largo de la encimera con la palma de su mano antes de exprimirla. Esta técnica funcionará para todos los cítricos.
Ingredientes que necesitarás
CítricosCítricos
NaranjaNaranja
JugoJugo
RolloRollo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
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