Pechuga de Pato con Escarola y Tostada

Pechuga de Pato con Escarola y Tostada
Necesita un plato principal sin lácteos? La pechuga de pato con Escarola y tostadas podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.57 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 7g de grasa y un total de 344 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra pan 1 en diagonal, jengibre en escabeche, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 82%. Recetas similares incluyen Trío de Sabores en un Palo: Mousse de Pato, Pechuga de Pato y Merengue de Bayas, Pechuga De Pato Al Estragón, Patatas Salteadas En Grasa De Pato, Asados, y Muslos de Pato Estofados y Pechuga de Pato Salteada.

Instrucciones

1
Retire la piel del pato, cortando donde sea necesario para liberarla.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
2
Coloque la piel plana en una bandeja de 9 o 10 pulgadas de ancho.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Hornee en un horno de 350 hasta que se dore, aproximadamente 30 minutos; voltee la piel varias veces.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Vierta la grasa de la sartén en un recipiente; reserve. Limpie la sartén; reserve. Reducir la temperatura del horno a 30
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
A medida que se cuece la piel, mezcle la sal y el azúcar y frote por todas las pechugas de pato. Ponga la carne en un tazón y deje reposar de 15 a 20 minutos, luego enjuague bien y seque con palmaditas. Deseche el líquido que se forme.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
AzucareraAzucarera
CarneCarne
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Enjuague y escurra la escarola, recorte el núcleo y corte las hojas en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
8
Cepille ligeramente un lado de cada rebanada de pan con 2 cucharaditas de grasa de pato reservada. Coloque el pan, con el lado graso hacia arriba, en una sola capa en una sartén de 10 por 15 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Grasa De PatoGrasa De Pato
PanPan
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Hornee en el horno de 300 hasta que esté dorado pálido y crujiente, de 20 a 25 minutos. Mantente caliente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Ponga 2 cucharaditas de grasa de pato reservada en una sartén a prueba de horno de 10 a 12 pulgadas a fuego alto. Cuando esté caliente, agregue las pechugas y dórelas de cada lado, aproximadamente 6 minutos en total. Ponga el pato y la sartén en el horno de 300.
Ingredientes que necesitarás
Grasa De PatoGrasa De Pato
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
11
Hornee hasta que las pechugas estén rosadas en el centro (de 130 a 140; cortadas para probar), aproximadamente 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Retirar del horno. Mantener los pechos calientes, dejar reposar al menos 10 minutos para que los jugos se asienten.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Mientras tanto, corte finamente la piel de pato, devuélvala a su sartén y póngala en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
14
Hornee hasta que chisporroteen, unos 15 minutos. Mantente caliente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Cuando las pechugas hayan descansado al menos 5 minutos, ponga 1 cucharadita de grasa de pato y el caldo de pollo en una sartén de 5 a 6 cuartos a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Grasa De PatoGrasa De Pato
Equipo que necesitarás
SarténSartén
16
Agregue la escarola y revuelva hasta que apenas se marchite, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
17
Con una cuchara ranurada, transfiera la escarola a 4 platos calientes.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
18
Corte las pechugas de pato a lo largo del grano y coloque porciones iguales en platos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
GranoGrano
19
Espolvorear con piel de pato. Acompaña con tostadas, wasabi y jengibre en escabeche.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre En EscabecheJengibre En Escabeche
WasabiWasabi
TostadaTostada
Pato EnteroPato Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud59
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