Pastel de Pastor con sabor a Calabaza

Pastel de Pastor con sabor a Calabaza
Pastel de pastor con sabor a calabaza podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.75 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 31g de proteína, 5g de grasa y un total de 266 calorías. Esta receta es típica de la cocina escocesa. Dirígete a la tienda y compra sal, pavo molido, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Pastel de Pastor Paleo, pastel de pastor vegetariano con calabaza, y Pastel de Pastor con Calabaza y Chirivías para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque la calabaza en un plato grande apto para microondas con 1/2 taza de agua. Cubra el tazón y cocine la calabaza en el microondas durante 12 a 14 minutos, hasta que la calabaza esté suave.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Mientras tanto, traiga una sartén mediana rociada con aerosol antiadherente a fuego medio en la estufa.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EstufaEstufa
4
Agregue la cebolla y, revolviendo ocasionalmente, cocine hasta que esté ligeramente dorada, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Suba el fuego a medio alto.
6
Agregue el pavo, el ajo picado, 1/4 de cucharadita de sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la pimienta negra a la sartén. Cocinar y desmenuzar hasta que el pavo esté completamente cocido, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Pimienta NegraPimienta Negra
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
AjoAjo
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Escurra el exceso de líquido de la sartén y transfiera la mezcla a una cazuela rociada con aerosol antiadherente. Cubra uniformemente con salsa, seguido de verduras mixtas congeladas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Verduras MixtasVerduras Mixtas
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
SarténSartén
8
Escurrir el exceso de agua de la calabaza y triturar bien.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
9
Agregue la mantequilla y el 1/4 de cucharadita restante de sal y mezcle bien. Coloque uniformemente la mezcla de calabaza sobre las verduras mezcladas.
Ingredientes que necesitarás
Verduras MixtasVerduras Mixtas
MantequillaMantequilla
SquashSquash
SalSal
10
Hornee en el horno hasta que la cobertura esté ligeramente crujiente, de 20 a 25 minutos. ¡Que lo disfrutes!
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista