Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el estofado irlandés favorito. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 274 calorías , 23 g de proteína y 10 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 personas. Por $1.55 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unas 2 horas y 5 minutos . Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una receta a un precio razonable para los amantes de la comida europea. Será un éxito en tu st. evento del día de patricio . Si tienes agua, caldo de res, salsa inglesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharaacular del 76% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como el pan irlandés favorito , el pan de soda irlandés favorito y el estofado irlandés .
Instrucciones
1
Coloque 1/3 de taza de harina en una bolsa de plástico grande con cierre.
Ingredientes que necesitarás
Por Libra), Y
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Agregue el cordero, unos trozos a la vez, y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
3
En una olla, dore el cordero en tandas en 2 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Crema Agria O Crema Agria Mexicana
Equipo que necesitarás
Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
4
Retirar y reservar. En la misma sartén, saltee las cebollas en el aceite restante hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Patatas De Piel Roja, En Cuartos
Crema Agria O Crema Agria Mexicana
Equipo que necesitarás
1 Chile Poblano, Asado, Pelado Y Cortado En Cubitos
5
Agrega el ajo; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Líquido Para Cocinar Garbanzos
6
Agregue el caldo, revolviendo para soltar los trozos dorados de la sartén. Regrese el cordero a la sartén. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Condimento Para Parrilla (recomendado: Condimento Para Bistec Montreal)
Equipo que necesitarás
1 Chile Poblano, Asado, Pelado Y Cortado En Cubitos
7
Agrega las papas y las zanahorias; tape y cocine por 20 minutos. Agrega los guisantes; cocine de 5 a 10 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Chile Poblano, Asado, Pelado Y Cortado En Cubitos
Mitades De Pechuga De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel Cada Una), Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1 A 3 Chiles Serranos
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
8
Agregue los condimentos y la salsa inglesa.
Ingredientes que necesitarás
2/3 Taza De Salsa De Pimiento Picante
Ensalada Goya Y Condimento De Verduras
9
Combine la harina restante con agua hasta que quede suave; agregue al guiso. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
El estofado combina muy bien con Cabernet Sauvignon, Chablis y Malbec. Los vinos tintos con mucho cuerpo como el malbec y el cabernet sauvignon son el acompañamiento perfecto para el estofado de ternera. El guiso de pescado probablemente requiera un vino blanco, como el chablis. Podrías probar Bodega Jana Catedral Cabernet Sauvignon. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas y un precio de unos 80 dólares por botella.
Bodega Jana Catedral Cabernet Sauvignon
25 meses de crianza en barrica produjeron un vino bien estructurado, masticable y firme con aromas y sabores a violetas y menta, y un final largo y pleno.