Pastel de Carne de Hierbas y Verduras

Name: Pastel de Carne de Hierbas y Verduras
Prep time: 1 h 27 min
Cook time: 1 h 27 min
Total time: 1 h 27 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 1 grande huevo, ligeramente batido; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne molida extra magra; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 (puede ser o desnatar) Condimento italiano; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena normal sin cocer; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de pasta asada de ajo y hierbas, dividida; 1 1 libra de calabacín, 8 (Sub-12) camarones; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha de cerdo fresca 50% menos grasa; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 (puede ser o desnatar) aceite de canola o vegetal

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pastel de carne de Hierbas y verduras. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica tiene 440 calorías, 22g de proteína, y 35g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra espinacas, huevos, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pastel de Carne Vegetal, Minis de Pastel de Carne de Pavo y Verduras, y Tazas de Pastel de Carne con Verduras de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

Saltee la cebolla y el ajo en aceite caliente en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las zanahorias y saltee de 3 a 4 minutos o hasta que la cebolla esté tierna; enfríe ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Combine la mezcla de cebolla, 1/2 taza de salsa para pasta, carne de res y los siguientes 7 ingredientes en un tazón grande hasta que se mezclen. Forma la mezcla en un pan de 10 x 5 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Cebolla

Carne

Equipo que necesitarás

Tazón

Colóquelo en una rejilla recubierta con aerosol para cocinar; colóquelo en una bandeja para asar recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Hornea a 350 por 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Extienda la salsa de pasta restante de 1/2 taza sobre el pan y hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que se inserte un termómetro en la porción más gruesa que registre 15

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Extender

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina

Horno

Cubrir con papel de aluminio y dejar reposar 10 minutos.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sirva con salsa de pasta adicional, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Nota: Solo para fines de prueba, utilizamos Salsa de Pasta Asada con Ajo y Hierbas Prego.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Asado

Salsa Para Pasta

Pan de pavo con hierbas y verduras: Sustituya 2 libras de pavo molido magro por carne de res y cerdo. Proceda con la receta como se indica.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Molido

Pavo Entero

Carne

Cerdo

Calorías 203 (25% de grasa); Grasa 6g (sat 5g, mono 1g, poli 6g); Proteína 26g; Carbohidratos 12g; Fibra 3g; Chol 82 mg; Hierro 4 mg; Sodio 884 mg; Calc 83 mg.