Pasta Vegana Cremosa Primavera

Pasta Vegana Cremosa Primavera
Pasta Vegana Cremosa Primaveran es un sin lácteos plato principal. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 519 calorías, 17g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 416 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Diríjase a la tienda y recoja hasta 2 aguacates hass, hojas de albahaca, floretes de brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Pasta Vegana Cremosa con frutos secos Primavera con Guisantes y Zanahorias, Crema Vegana Primavera Pappardelle, y Pasta Cremosa Primavera.

Instrucciones

1
Cocine el penne en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté tierno, unos 10 minutos (el tiempo puede variar con la pasta sin gluten-consulte el paquete para ver los tiempos). Unos 5 minutos antes de que la pasta esté cocida, agregue el brócoli y las zanahorias. Unos 2 minutos antes de que la pasta esté cocida, agregue el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
CalabacinesCalabacines
ZanahoriaZanahoria
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
CentavoCentavo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir bien la pasta cocida y las verduras y volver a la olla.Mientras se cocina la pasta, combine los anacardos escurridos, el ajo y el caldo en una licuadora o procesador de alimentos. Procesar hasta que esté suave y bien mezclado.Pele y deshuese del aguacate y agréguelo al procesador de alimentos junto con las cebolletas, el jugo de limón, la sal y la pimienta al gusto. Procesar hasta que quede suave y cremoso. Para una salsa más fina, agregue un poco de leche de almendras, si es necesario. Para una salsa más espesa, agregue aguacate adicional. Pruebe y ajuste los condimentos, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Leche De AlmendrasLeche De Almendras
Jugo De LimónJugo De Limón
CondimentoCondimento
VegetalVegetal
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AguacateAguacate
AnacardoAnacardo
AjoAjo
PimientaPimienta
CaldoCaldo
SalsaSalsa
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
OllaOlla
3
Agregue la salsa a la olla que contiene la pasta cocida escurrida y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
VegetalVegetal
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue los tomates y la albahaca picada y mezcle suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
5
Servir inmediatamente, adornado con las hojas de albahaca enteras.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud87
Revista