Pasta, Brócoli y Pollo
Pasta, Brócoli y Pollo es un plato principal que sirve 6. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 468 calorías, 29g de proteína, y 17g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Esta receta de Allrecipes tiene 77 fans. Si tienes pesto, tomates, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación super spoonacular de 86%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Pasta con Pollo y Brócoli, Pasta con Pollo y Brócoli, y Pasta con Pollo y Brócoli.
Instrucciones
En una olla grande con agua hirviendo con sal, cocine la pasta rigatoni hasta que esté al dente.
Mientras tanto, blanquee los floretes de brócoli en una cacerola mediana, retírelos con una espumadera. En la misma sartén sofreír el ajo picado y la salsa de pesto en el aceite de oliva durante 2 minutos.
Agregue los tomates picados y reserve.
En un tazón grande, mezcle la pasta cocida con el brócoli escaldado, el pollo cocido y la mezcla de ajo y tomate.
Agregue el queso parmesano rallado, la sal y la pimienta negra molida y mezcle bien.