Berza Chips

Berza Chips
Berza Chips podría ser el hor d'oeuvre usted está buscando. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 20. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 12 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Col de Saboya Marinada, Berza Risotto, y Berza con Pimientos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las rejillas del horno en los tercios superior e inferior del horno; precaliente a 93°. Trabajando en varios lotes, cocine las hojas de col en una olla grande de agua hirviendo con sal hasta que estén transparentes y de color verde brillante, aproximadamente 2 minutos por lote. Con una cuchara grande con ranuras,transfiera inmediatamente las hojas a un tazón grande de agua helada; deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ColCol
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
HornoHorno
2
Escurrir bien las hojas de col y secarlas bien.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
3
Coloque una rejilla de alambre dentro de cada una de las 2 bandejas para hornear grandes. Coloque las hojas de cabbag en estantes en una sola capa.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
4
Hornee hasta que esté completamente seco y crujiente, aproximadamente 3 horas.Sazonar con sal. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Las patatas fritas de repollo se pueden hacer 8 horas antes. Almacene los chips en capas sueltas a temperatura ambiente entre papel pergamino o toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
SalSal
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones20
Puntuación de Salud3
Revista