Parmesano Okra

Parmesano Okra
Parmesano Okra podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Una porción contiene 159 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene migas de pan sazonadas con italia, condimentos griegos, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 89%. Tratar Okra Frita Con Recubrimiento De Parmesano Crujiente, La Historia Secreta de la Sopa de Okra-Okra, y Pastel de Manzana con Queso Cheddar a la Parmesana y Queso Parmesano Mama Francesca para recetas similares.

Instrucciones

1
Saltee la okra en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto de 5 a 6 minutos o hasta que esté crujiente y tierna.
Ingredientes que necesitarás
QuingombóQuingombó
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Espolvoree con pan rallado y condimento, y cocine, revolviendo a menudo, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
CondimentoCondimento
3
Espolvorear con queso parmesano y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
4
Okra Criolla Con Salchicha Ahumada: Omita El queso Parmesano. Sustituir 1 cucharadita. Condimento criollo para 2 cucharaditas. Condimento griego.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
Condimento GriegoCondimento Griego
ParmesanoParmesano
Salchicha AhumadaSalchicha Ahumada
QuingombóQuingombó
5
Cortar 1 lb. salchicha ahumada en diagonal en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor y saltear en una sartén grande a fuego medio-alto de 7 a 8 minutos o hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha AhumadaSalchicha Ahumada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire la salchicha de la sartén y limpie la sartén. Continúe con la receta como se indica; agregue la salchicha.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Servir inmediatamente. Preparación: 10 min., Cocinero: 15 min.

Equipo

DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud58
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista