Pargo Rojo Livornese

Pargo Rojo Livornese
El livornese de pargo rojo podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $2.25 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 11g de grasa y un total de 210 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de aceitunas, jugo de limón, perejil y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 86%. Recetas similares incluyen Pargo Livornese, Pargo Rojo Livornese, y Pargo Rojo Livornese.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una sartén mediana, caliente el aceite de oliva y saltee la cebolla hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el ajo y saltee durante 1 minuto. Agregue los tomates, las alcaparras, las aceitunas negras, las hojuelas de pimiento rojo y el perejil. Llevar a ebullición y hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Aceitunas NegrasAceitunas Negras
TomateTomate
PerejilPerejil
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
4
Extienda 1/2 taza de la salsa en un plato para hornear de 11x7 pulgadas y coloque los filetes de pargo en una sola capa en el plato.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De PargoFiletes De Pargo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Rocíe el jugo de limón sobre los filetes y luego vierta la salsa restante sobre todo.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
SalsaSalsa
6
Hornee durante 15 minutos para filetes de 1/2 pulgada de grosor, o 30 minutos para filetes de 1 pulgada de grosor. Untar una vez con la salsa mientras se hornea. Pargo se hace cuando se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PargoPargo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Mark West Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.
Mark West Pinot Grigio
Mark West Pinot Grigio
Crujiente y limpio, este vino presenta melaza, fruta de hueso y cítricos con un final sutil, limpio y persistente.Pruebe a combinarlo con pescado y papas fritas, ensaladas de verano y almejas al vapor por docenas...o docenas.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud77
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