Panqueques de Miel, Trigo y Linaza {Saludables}

Panqueques de miel, Trigo y Linaza {Saludables} podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 123 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 7877 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de miel, linaza molida, harina de trigo medalla de oro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Panqueques Crudos de Miel de Azahar y Ricotta de Trigo Integral adaptados de los panqueques de miel de trigo integral y ricotta de Donna Hay de "Fresh and Light", Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima, y Panqueques de Trigo Integral Saludables.

Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en un tazón grande, revolviendo para combinar.

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Calienta una sartén mediana antiadherente a fuego medio. Coloca unas cucharadas de masa en el centro de la sartén. Con una cuchara, forma la masa en un buen panqueque redondo.

Equipo que necesitarás

Sartén

Dejar cocer durante unos 2 minutos o hasta que el fondo esté dorado. Voltea y cocina por un minuto más o menos hasta que se dore y se cocine completamente.

Transfiera cada panqueque a un plato hasta que se agote toda la masa.

Sirva estos panqueques saludables con jarabe de arce puro y fruta cortada/picada. Nos gusta untar una capa fina de mantequilla de maní en nuestros panqueques y cubrir con bayas y luego jarabe.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce