Panini de Atún

Name: Panini de Atún
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco en agua, escurrido y en copos; 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 0 (puede ser o desnatar) semillas de hinojo, trituradas; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 3 (invierno) mayonesa de canola orgánica; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso provolone; 3 (invierno) cebolla roja finamente picada; 8 rebanada pan de masa madre; 3 rebanada tocino cortado en el centro, cocido y desmenuzado

El Panini de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 690 calorías, 36g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $2.42 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra queso provolone, mayonesa de canola, tocino central y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tunan y Gruyere Panini, Panini de Atún Mediterráneo, y Panini de Atún Italiano para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo bien para cubrir.

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 4 rebanadas de pan en una superficie plana; cubra cada rebanada de pan con 1 rebanada de queso. Divida la mezcla de atún uniformemente entre las rebanadas de pan; cubra cada porción con 1 rebanada de pan restante.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Pan

Atún

Caliente una sartén grande a fuego medio. Cubra ligeramente los sándwiches con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los sándwiches en la sartén; cubra con otra sartén pesada. Cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente dorados (deje la sartén en los sándwiches mientras se cocinan).

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco en agua, escurrido y en copos 0(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 0(puede ser o desnatar)

semillas de hinojo, trituradas 11 libra de calabacín,

corteza de limón rallada 3(invierno)

mayonesa de canola orgánica 57Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso provolone 3(invierno)

cebolla roja finamente picada 8rebanada

pan de masa madre 3rebanada

tocino cortado en el centro, cocido y desmenuzado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Maddalena Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.