Palitos de Pollo con Parmesano
Los palitos de pollo con parmesano pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 14 y cuesta 80 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 21g de grasa y un total de 304 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Vaya a la tienda y recoja pechugas de pollo, huevos, palitos de helado y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 33% que no es tan super. Tratar Palitos de Pollo con Queso Parmesano Descalzo Contessa, Palitos de Parmesano de Berenjena, y Palitos de Calabacín con Queso Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Coloque las pechugas de pollo en una tabla de cortar y corte cada una en diagonal en 4 o 5 tiras grandes.
Combine la harina, la sal y la pimienta en un plato para cenar. Batir los huevos con 1 cucharada de agua en un segundo plato.
Combine el pan rallado y el queso parmesano en un tercer plato. Escurre las pechugas de pollo por ambos lados en la mezcla de harina, luego sumerge ambos lados en la mezcla de huevo y enrolla la mezcla de pan y miga, presionando ligeramente para cubrir.
Caliente 1 cucharada de mantequilla y 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande y cocine las tiras de pollo a fuego medio-bajo durante aproximadamente 3 minutos de cada lado, hasta que estén completamente cocidas. No apiñes la sartén.
Agregue más mantequilla y aceite y cocine el resto de las pechugas de pollo.
Servir cada tira en un pincho o palo.
Puedes mantener las pechugas de pollo calientes durante unos 15 minutos en una sartén en un horno precalentado de 200 grados F.