Osso Buco
Osso Buco podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Una porción contiene 460 calorías, 49g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.66 por porción. Es un caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente aproximadamente 45 minutos. 684 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes panceta, ajo, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es mejorable. Similar recetas OSSO BUCO, Osso Buco, y Osso Buco.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 ° F.
Caliente un horno holandés en la parte superior de la estufa a fuego medio durante unos cinco minutos.
Agregue la panceta a la sartén, cocine, revolviendo de vez en cuando.
Cuando la panceta esté crujiente y la mayor parte de la grasa se haya fundido (aproximadamente 5 minutos de cocción), retire la panceta a un plato cubierto con papel toalla y reserve.
Si es necesario, escurrir todas menos dos cucharadas de grasa de la sartén.
Escurrir los trozos de carne en harina, dorar en la sartén: Sazonar bien el trozo de ternera con sal y pimienta. Escurre los mangos de ternera a través de un poco de harina, sacude el exceso y agrega la carne a la grasa caliente en la sartén.
Aumente el fuego a fuego medio alto y cocine la carne de cada lado hasta que esté bien dorada (aproximadamente 5 minutos por lado).
Retire los mangos a un plato, reserve.
Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio al horno holandés. Cocine la mezcla de cebolla, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas estén translúcidas (unos cinco minutos) y agregue el ajo y el tomillo.
Continúa cocinando hasta que las verduras empiecen a dorarse (unos 10 minutos).
Devuelva los mangos a la sartén, agregue el vino y el caldo:
Agregue los mangos y la panceta de nuevo a la sartén.
Vierta el vino, y luego agregue suficiente caldo para que suba un poco más de la mitad del lado de los mangos.
Llevar a fuego lento. Cubra la sartén y póngala en el horno para que se cocine hasta que la carne esté tierna, aproximadamente de una hora a una hora y media.
Combine los ingredientes de la gremolata, colóquelos en un plato pequeño separado.
Servir encima de risotto o polenta.
Espolvorear con gremolata.