Orzo de Pollo con Costra de Hierbas y Perejil

Orzo de Pollo con Costra de Hierbas y Perejil
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pollo con Costra de Hierbas y el Orzo de Perejil. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.07 por porción. Una porción contiene 383 calorías, 40g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes sal, mantequilla, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Al Horno con Costra de Hierbas con Salsa de Aceite de Oliva y Perejil, Salmón con Costra de Hierbas y Queso Parmesano con Orzo Cítrico, y Pollo con Costra de Hierbas.

Instrucciones

1
Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
2
Drenar. Agregue el perejil, 2 cucharaditas de mantequilla, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
3
Mientras la pasta se cocina, espolvoree el pollo con el 1/4 de cucharadita restante de sal y el 1/8 de cucharadita restante de pimienta; espolvoree hierbas finas sobre ambos lados del pollo, presionando suavemente para que se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
4
Derrita las 4 cucharaditas restantes de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el aceite a la sartén y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pollo a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore. Voltee el pollo; cocine durante 7 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire el pollo de la sartén; deje reposar durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Sirva el pollo sobre la mezcla de orzo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
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