Muslos de Pollo con Guisantes y Agliata

Muslos de Pollo con Guisantes y Agliata
Muslos de pollo con guisantes y Agliata podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 315 calorías, 25g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Ve a la tienda y compra muslos de pollo, filetes de anchoa, chalotes y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por cookstr.com. Con una espátula puntuación de 53% este plato es bueno. Muslos De Pollo Con Guisantes Y Agliata, Muslos de Pollo con Migas de Ajo y Guisantes, y Muslos de Pollo de Mario Batali con Migas de Ajo y Guisantes a Presión son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Combine el ajo, la taza de aceite, las anchoas, el perejil y las migas de pan en un procesador de alimentos y zapatee hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AnchoaAnchoa
PerejilPerejil
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Ponga los muslos de pollo en un tazón grande y espolvoree con la mezcla de miga de pan, volteándolos para cubrir bien. Colóquelos en una sola capa en un plato y póngalos en el refrigerador durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
PanPan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Prepare una parrilla de gas o carbón para la parrilla indirecta.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Coloque los muslos de pollo con la piel hacia arriba en la parte más fría de la parrilla, cubra la parrilla y la parrilla, volteándolos una vez, hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 15 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
RefrigeradorRefrigerador
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Mientras tanto, caliente las 3 cucharadas restantes de aceite en una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los chalotes y la pasta de anchoas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los chalotes estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De AnchoasPasta De Anchoas
ChalotesChalotes
7
Añadir los guisantes y cocine, revolviendo, hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
8
Transfiera los guisantes a una fuente y reserve.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
9
Colocar los muslos encima de los guisantes y servir con un chorrito de olio piccante.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
10
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Puntuación de Salud14
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