Molinetes de Buey

Molinetes de Buey
Los molinillos de ternera pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y amigable con fodmap tiene 419 calorías, 24g de proteína, y 37g de grasa por porción. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja agua, condimento de limón y pimienta, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Molinetes de Ternera en Conserva, Molinetes de Buey y Provolone, y Molinillos de Ternera con Ensalada de Rúcula.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine el aceite, el agua, la salsa de soja, la pimienta de limón, la salsa inglesa y la salsa de pimienta; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Salsa PicanteSalsa Picante
Salsa De SojaSalsa De Soja
PimientaPimienta
LimónLimón
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Cubra el filete con envoltura de plástico. Aplanar a 1/2 pulg. espesor.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
3
Retire el plástico. Cortado en diagonal en 1/2 pulg. tiras; añadir a la marinada. Cubra y refrigere durante 4 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
4
Escurrir y desechar el adobo. Divida las tiras de carne en ocho porciones.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CarneCarne
5
Enrolle las tiras en molinetes, usando tiras más grandes alrededor de los bordes. Sujete cada uno con un pincho.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Asa a fuego medio-caliente durante 5-6 minutos de cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
Revista