Molinetes de Buey
Los molinillos de ternera pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y amigable con fodmap tiene 419 calorías, 24g de proteína, y 37g de grasa por porción. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja agua, condimento de limón y pimienta, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Molinetes de Ternera en Conserva, Molinetes de Buey y Provolone, y Molinillos de Ternera con Ensalada de Rúcula.
Instrucciones
En un tazón grande, combine el aceite, el agua, la salsa de soja, la pimienta de limón, la salsa inglesa y la salsa de pimienta; reserve.
Cubra el filete con envoltura de plástico. Aplanar a 1/2 pulg. espesor.
Retire el plástico. Cortado en diagonal en 1/2 pulg. tiras; añadir a la marinada. Cubra y refrigere durante 4 horas o toda la noche.
Escurrir y desechar el adobo. Divida las tiras de carne en ocho porciones.
Enrolle las tiras en molinetes, usando tiras más grandes alrededor de los bordes. Sujete cada uno con un pincho.
Asa a fuego medio-caliente durante 5-6 minutos de cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado.