Mero A La Parrilla Con Salsa De Cilantro Y Lima

Name: Mero A La Parrilla Con Salsa De Cilantro Y Lima
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) refresco de crema dietética; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo oscuro; 1 diente de ajo, triturado; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mero; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de Cilantro y Lima; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio

El mero a la parrilla Con salsa de Cilantro y Lima podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 5g de grasa y un total de 173 calorías. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra salsa de cilantro y lima, diente de ajo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, lo cual es bastante bueno. Tratar Mero a la parrilla con Albahaca-Limón Pistou, Camarones a La Parrilla Con Cilantro Y Lima Con una Cremosa Salsa de Aguacate, y Brochetas de Carne de Res con Limón y Cilantro a la Parrilla con Salsa de Aguacate Jalapeño para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera; agregue pescado y selle la bolsa. Revuelva para cubrir bien; deje marinar en el refrigerador 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Retire el mero de la marinada; reserve la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Mero

Coloque el adobo en una cacerola. Llevar a ebullición; retirar del fuego. Perchero para asar con aerosol para cocinar. Cubrir y asar el mero sobre carbón medio caliente (350 a 40

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marinar

Mero

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Parrilla

5 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor, untando ocasionalmente con la marinada reservada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Sirva el mero con Salsa de Cilantro y Lima.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Mero

Salsa

Cal

Equipo

Bolsas Ziploc

Sartén Para Salsa

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

refresco de crema dietética 1(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de sésamo oscuro 1

diente de ajo, triturado 1(puede ser o desnatar)

jengibre molido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mero 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa de Cilantro y Lima 2(invierno)

zumo de lima fresco 3(invierno)

salsa de soja baja en sodio

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.