Linguini de Mariscos

Linguini de Mariscos
El linguine de mariscos podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 422 calorías, 25g de proteína, y 11g de grasa. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes sal, zanahorias, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Linguini de Mariscos, Linguini de Mariscos, y Medley de Mariscos con Linguini.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta linguini y cocine de 6 a 8 minutos, o hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Cocido, Cortado En TirasLomo De Cerdo Cocido, Cortado En Tiras
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Drenar.
4
Mientras tanto, en una sartén eléctrica, o en una sartén grande, saltear la cebolla roja y el ajo en aceite de oliva. Cuando la cebolla esté translúcida, agregue la leche. Cocine hasta que se formen burbujas alrededor de los bordes de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebolla MoradaCebolla Morada
AjoAjo
CebollaCebolla
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el perejil, el pimiento verde y rojo picado, el brócoli, las zanahorias, los champiñones, los camarones, el cangrejo y las vieiras y revuelva hasta que estén bien incorporados.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
SetaSeta
BrécolesBrécoles
VieiraVieira
ZanahoriaZanahoria
PerejilPerejil
CamaronesCamarones
CangrejoCangrejo
6
Retire 1/2 taza de leche de la mezcla y colóquela en un tazón pequeño con la harina. Revuelva hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregar de nuevo a la sartén con mariscos y verduras. Deje que la mezcla espese. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
MariscoMarisco
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Vierta la salsa de mariscos sobre los fideos linguini escurridos y cocidos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Cocido, Cortado En TirasLomo De Cerdo Cocido, Cortado En Tiras
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
MariscoMarisco
SalsaSalsa
9
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud33
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