El linguine de mariscos podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción contiene 422 calorías, 25g de proteína, y 11g de grasa. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes sal, zanahorias, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Linguini de Mariscos, Linguini de Mariscos, y Medley de Mariscos con Linguini.
Instrucciones
1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la pasta linguini y cocine de 6 a 8 minutos, o hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Cerdo Cocido, Cortado En Tiras
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Drenar.
4
Mientras tanto, en una sartén eléctrica, o en una sartén grande, saltear la cebolla roja y el ajo en aceite de oliva. Cuando la cebolla esté translúcida, agregue la leche. Cocine hasta que se formen burbujas alrededor de los bordes de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Cebolla Morada
Ajo
Cebolla
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue el perejil, el pimiento verde y rojo picado, el brócoli, las zanahorias, los champiñones, los camarones, el cangrejo y las vieiras y revuelva hasta que estén bien incorporados.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Seta
Brécoles
Vieira
Zanahoria
Perejil
Camarones
Cangrejo
6
Retire 1/2 taza de leche de la mezcla y colóquela en un tazón pequeño con la harina. Revuelva hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Leche
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Agregar de nuevo a la sartén con mariscos y verduras. Deje que la mezcla espese. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Marisco
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Vierta la salsa de mariscos sobre los fideos linguini escurridos y cocidos.