La Mejor Tuna Melt!

Name: La Mejor Tuna Melt!
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún blanco en agua, escurrido ligeramente y en copos; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 Magdalenas inglesas, partidas y tostadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas corazón de alcachofa enlatado, escurrido, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de queso provolone rallado

La Mejor Tuna Melt! podría ser el plato principal que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 12g de grasa y un total de 337 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de corazón de alcachofa, queso provolone, atún blanco en agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún, La Fusión de Empanadas Definitiva, y Los mejores Panqueques que se Derriten en la Boca para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

170Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún blanco en agua, escurrido ligeramente y en copos 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2

Magdalenas inglesas, partidas y tostadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

corazón de alcachofa enlatado, escurrido, finamente picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla verde en rodajas 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

orégano seco 28Nueces del tipo que quieras (picadas)

cucharadas de queso provolone rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.