La mejor cazuela de brócoli

La mejor cazuela de brócoli
La mejor cazuela de brócoli podría ser la receta sin gluten que estabas buscando. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 15 g de grasa y un total de 305 calorías . Por $1.05 por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes a mano crema condensada de champiñones, agua, apio y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Funciona bien como aperitivo bastante económico. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en tu evento de otoño . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 15 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 38% . Esta puntuación no es tan espectacular. Recetas similares son la Cazuela de Brócoli , la Cazuela de Brócoli y la Cazuela de Brócoli .

Instrucciones

1
Llevar a ebullición agua y sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2
Agrega el arroz; Cubrir y retirar del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
3
Deje reposar durante 5 minutos. Derrita la mantequilla en una sartén; saltee la cebolla y el apio hasta que estén tiernos. En un tazón grande, combine el arroz, el apio y la cebolla con los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
Vierta en una fuente engrasada de 1-1/2 cuartos de galón. cazuela.
5
Hornee a 350° durante 1 hora.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadDificil
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Revista