Judías Verdes y Carne de res de Gel

Name: Judías Verdes y Carne de res de Gel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne molida extra magra; 2 (invierno) harina para todo uso; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes frescas, recortadas y rotas; 2 (invierno) aderezo de limón y pimienta; 2 (invierno) jengibre molido; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Necesita un plato principal sin lácteos? Las judías verdes y la carne de res de Gel podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 183 calorías, 17g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra salsa de soja, harina, jengibre molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 50%. Tratar Salteado De Ternera Con Judías Verdes, Carne de Res Glaseada con Soja y Judías Verdes, y Judías Verdes Árabes Con Carne De Res para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande a fuego medio, mezcla la carne molida de res, el jengibre, el ajo, la cebolla en polvo y la pimienta. Cocine y revuelva hasta que la carne se dore uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla En Polvo

Carne Molida De Res

Ajo

Jengibre

Pimienta

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle la salsa de soja y la miel en la mezcla de carne de res. Agrega las judías verdes. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 7 a 10 minutos, hasta que los frijoles estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes