Judías Verdes con Migas de Pan

Judías Verdes con Migas de Pan
Las judías verdes con migas de pan podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 209 calorías, 5g de proteína, y 16g de grasa cada. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de albahaca, ajo en polvo, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 57%. Tratar Judías Verdes Con Migas De Pan De Queso Parmesano, Cocina el Libro: Linguini con Habas, Ajo, Tomate y Migas de Pan, y Ensalada de Tomate Cherry, Frijoles Verdes y Frijoles de Cera con Migas de pan a base de hierbas de ' Kitchen Garden Cookbook para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine las judías verdes y 1/2 taza de agua en una olla mediana. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio y deje que los frijoles se cocinen durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir bien.
3
Coloque los frijoles en un tazón mediano y mezcle el pan rallado, el aceite de oliva, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el orégano y la albahaca. Mezcle la mezcla hasta que los frijoles estén recubiertos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Migas De PanMigas De Pan
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OréganoOrégano
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
FrijolFrijol
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Espolvorear con queso parmesano y servir.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista